Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Lite yoga

Av Posted on Inga taggar 3

Här kommer några bilder från en liten yoga session hemma.  Det är typ så det ser ut när jag utövar yoga hemma i vårt sovrum.

By the way: fullkomligt älskar den batikmönstrade duken bakom mig. Fick den av Yermeys mamma. Älska!

1. Börja landa i sig själv och försöka komma ner i varv. Hitta en intention för dagen, veckan eller bara för stunden!

2. Några sakta utdragna rörelser för att mjukna upp kroppen.

3. Efter detta kan vi alltså sätta igång med lite intensiva övningar. Brukar ofta bara låta kroppen göra som den känner för.

4. Lite go stretch på det så är man hemma liksom. Likaså en mysig hjärtöppnare.

5. Avsluta med att tacka dig själv och såklart slänga på ett litet ”namaste”